最新消息


[重要]
親貝比登錄抽中獎名單

👉得獎者請於7月8日前10:00-18:00來電 02-2881-4888 預約領獎,至本公司(台北市士林區中正路118-1號4樓)領獎。

👉逾期未領視同放棄,則該項獎從缺,不再抽出得獎者,並由主辦單位全權處理。如無法到場領獎,可請親友代領

👉領獎時請出示FB帳號驗證,贈品隨機贈送恕不挑款。

 

⚠️本活動獎品不得折現、挑款、換商品。

⚠️若辦理領獎時發現登錄資料不符合規定或無法辨識或經查獲有虛偽不實、變造等情事者,由主辦單位取消得獎者之資格。

🔸感謝本活動贈品由雪佛蘭親貝比贊助提供。

🔸本公司遵守得獎人個人資料保護法相關法令的規定及相關規範。

主辦單位保有隨時修改、暫停或終止本活動之權利,本活動一切更動將以官方粉絲團公告為主。

點我兌獎
[一般]
孩子成長過程中的「第一次」

孩子成長過程中的「第一次」,家長須善用相機,記錄孩子的模樣

文/蘇文清

 

自孩子出生的那一刻起就有不同的新事物等著孩子去體驗在孩子的成長過程中總是帶給家長許多驚奇而孩子每次的驚喜表現都值得家長用相機記下這珍貴的瞬間。

 

孩子在不同年齡階段會遇到不同的生活考驗而身處現今手機攝影功能日漸發達的時代家長平時就能將孩子在成長過程中所發生的「第一次」用手機的攝影功能記錄下來如此等到孩子將來長大全家人便能一同回味這些有趣的照片。

 

孩子的成長速度很快許多表現總是超乎家長的預期。因此,為了不在孩子的成長過程中,留下任何遺憾,建議各位家長可隨時打開手機的攝影功能,好好記下孩子生命中的每個「第一次」,特別是在2歲前。

 

看見主要照顧者更換外型的當機模樣

孩子的視覺發展要到5歲才會成熟,2歲前的孩子視力約在0.3左右所以這年紀的孩子主要會從聲音與外型輪廓來辨識照顧者。因此,當主要照顧者的外型改變時,例如:大幅度修剪頭髮、刮掉滿臉落腮鬍等等,孩子就會因為一時無法辨認而愣住,甚至出現大哭求救的行為。

 

這時,大人也不用驚慌,只要用毛巾覆蓋自己,再用孩子熟悉的聲音說話,就能快速安撫孩子的情緒。等到孩子辨識清楚後,就會激起孩子的好奇,要您再表演一次,有了這次的經驗,孩子日後也就很難因您的外觀改變而被嚇哭了。

看見鏡中自己的呆萌模樣

孩子約在15個月大時才會認識鏡中的自己所以當孩子初次從鏡中看見自己時往往會感到錯愕覺得鏡中的人怎麼會跟自己做一樣的動作也會感到新奇對著鏡中的自己微笑甚至是感到困惑直接起身想要找尋鏡子後方的自己。

 

這時,大人也不用覺得奇怪,只要讓孩子多體驗幾次,知道鏡子的功能,認識自己的形象之後,孩子就會巴不得天天照著鏡子,並在鏡子前,做出一些讓您啼笑皆非的搞怪舉動。

 

遇到被影子追逐的慌張模樣

隨著孩子動作與認知的進步主動探索環境的欲望也會跟著提升當哪天孩子發現太陽底下有影子的存在時就會因認為有東西在追他而嚇得驚慌失措、邊跑邊哭甚至是對著影子破口大罵。

 

這時,大人也不用擔憂,只要抱起孩子,讓影子消失之後,再告訴孩子真相,並證明每個人的身旁都有影子的存在。等到孩子釋懷之後,就會開始玩起影子追逐的遊戲,或是想要跳過影子的長度,證明自己很厲害。

 

當然,在孩子的成長過程中,還有很多的「第一次」等著您去記錄,所以,儘管再忙,也要記得挪出時間,好好陪伴孩子。不然,等到您老的時候,想要回憶,卻沒有任何資料留存時,要後悔就來不及囉!

 

※原文刊載於2022年05月號《媽媽寶寶》423期。

※原文連結https://www.mombaby.com.tw/articles/9923308

 

※延伸閱讀

為何別人家的孩子要讓您的孩子?勿將孩子的問題行為合理化

自確認孩子發展遲緩的那一刻起,家長心情如洗三溫暖.歷經變化4階段

 

※更多精彩內容,請見【媽媽寶寶懷孕生活網】https://www.mombaby.com.tw/

※本文由《媽媽寶寶mombaby》授權刊登,未經同意禁止轉載!

家長須善用相機記錄
[一般]
哺乳期飲食4原則,搭配營養師發奶食譜,幫助哺乳順利、產後瘦身

文.整理/Daisy 採訪諮詢/晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎

 

生產後,面對走樣的身材,媽媽想要減肥,又希望能夠哺餵母乳,提供寶寶足夠營養,這時在飲食上該注意哪些事項,才能吃得健康又不長肉呢?跟著營養師的建議,媽媽有自信地吃,也讓哺乳之路更順利。

 

產後,媽媽不僅要哺乳,還要面對緊接而來的照護工作,若無充分休息,會使身體疲勞、心理壓力大,乳汁就難以分泌,因此,情緒穩定、開心應被列為首要在乎之事。接著,再透過營養的補充,攝取適當的食物來促進乳汁分泌,同時,有助避免增加身體負擔與體重。

飲食4原則

晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎表示,哺乳媽媽的飲食,不僅影響自身乳汁分泌、體重,也會間接影響寶寶的營養攝取,趙函穎營養師建議,平時可多加留意以下4點:

 

1.補充足夠水分

由於乳汁的營養構成中,有95%的成分為水,建議哺乳媽媽攝取足夠水分,以利乳汁分泌。一般而言,水分的攝取量為每公斤喝3040毫升的水,以60公斤重的媽媽為例,一日需攝取的水分約1,8002,400毫升以上,以此類推。

 

2.優質蛋白質

因乳汁中含有乳清蛋白、必需胺基酸與免疫球蛋白,所以,優質蛋白質的補充亦不可或缺。推薦媽媽透過豆漿來攝取,豆漿兼具水分與蛋白質,且不含膽固醇,不必擔心造成心血管的負擔,一天飲用約500800毫升即可。另外,雞蛋也是不錯的選擇,一顆蛋黃中富含9種必須胺基酸,還含有豐富的鐵質,可同時補充鐵,一天可食用23顆。肉品方面,豬瘦肉、雞胸肉等都能補充優質蛋白質。

3.點心攝取

除了正餐外,為了隨時保有足夠乳汁,趙函穎營養師建議,哺乳媽媽可於早上、下午與睡前攝取以下4種點心:

 

.毛豆:為避免肥胖、增加身體負擔,可選擇食用有嚼勁、飽足感的毛豆,與黃豆同為優質大豆蛋白,不含膽固醇,無須添加鹽、胡椒等調味,以避免吃過鹹而出現水腫。

 

.補充水果:水果中富含各種維生素、礦物質等營養成分,於哺乳期補充,對於媽媽自身或寶寶有許多益處。而想瘦身的媽媽,建議攝取藍莓、葡萄,兩者熱量低,藍莓中富含多酚類物質,更有助於分解脂肪,有效控制體重。

 

.起司:產後,體內鈣質大量流失,也需補充足夠鈣質。一般而言,哺乳媽媽每天須補充1,000毫克左右,建議可多攝取起司、小魚乾、豆腐、喝牛奶、豆漿,除了補足體內的營養素,也能避免出現骨質疏鬆與掉髮問題。

 

.豆腐湯:夜間點心想避免甜食,可煮紫菜蛋花豆腐湯或味噌豆腐湯,除了膳食纖維、蛋白質的補充,還能促進發奶,同時增加飽足感。

 

4.避免過油、酒類食物

哺乳期間,建議媽媽減少食用過油、過辣的食物,特別是油炸食物不僅無助於體重控制,還可能造成體內脂肪過多而提高塞奶機率。另外,酒類也不宜飲用,若飲酒則必須暫時停止哺乳,避免影響寶寶健康。

 

 

※原文刊載於2022年05月號《媽媽寶寶》423期。

※原文連結https://www.mombaby.com.tw/articles/9923361

 

※延伸閱讀

產後哺乳始終瘦不下來?原因可能是這個!營養師分享產後媽媽適合的減肥法!

產後1個月哺乳媽媽努力追奶,泌乳顧問建議:依寶寶需求哺餵以達供需平衡

 

※更多精彩內容,請見【媽媽寶寶懷孕生活網】https://www.mombaby.com.tw/

※本文由《媽媽寶寶mombaby》授權刊登,未經同意禁止轉載!

營養師的建議,媽媽自信地吃
[一般]
胎兒發育到哪?什麼時候會呼吸?

胎兒發育到哪?什麼時候會呼吸?孕程40週胎兒成長全紀錄

文/Tiffany 採訪諮詢/國泰綜合醫院暨內湖國泰診所婦產科主治醫師陳怡潔.臺安醫院婦產部主任林珮瑩 圖/Shutterstock

對孕婦來說,長達280天的孕程就像是一趟奇妙的旅程,隨著胎兒不同週數的發展,孕婦同時承受不同程度的不適。此次特別企劃,將孕程分為8個階段,針對胎兒的發展一一說明,助各位孕媽咪順利度過孕期,並留下美好的記憶。

012週.確認是否懷孕、著床位置

當卵子與精子在輸卵管相遇,結合成為受精卵,被送到子宮的時間是在妊娠第2週以後、4週以前,女性都不太會察覺懷孕,約到了妊娠第5週時,可從尿液或血液中,驗出HCG(人類絨毛膜促性腺激素)指數,多數人也會有懷孕的自覺,進而至婦產科進行檢查。

婦產科醫師會透過超音波確認胎兒的各種狀況,妊娠第5週確認胚胎著床位置,排除子宮外孕的可能性,同時確認妊娠囊的存在,大小約6mm左右;第6週時就能看到胚胎,國泰綜合醫院暨內湖國泰診所婦產科主治醫師陳怡潔表示,這階段是胎兒腦部、心臟等重要器官發育的關鍵期,其他各器官、骨骼、肌肉等也會在這時開始發展,孕媽咪在用藥上須特別留意,以免對胎兒造成不良影響。

7週時,孕媽咪能從超音波上觀察到胎兒正在跳動的小小心臟,速度約成人的兩倍,每分鐘約150次;來到孕期第8週,醫師會測量胎兒頭部到臀部的長度,以判斷更正確的懷孕週數;第9週時,胎兒的生殖器官開始形成,但因為還太小,尚無法得知胎兒的性別。順利領取孕媽咪手冊後,就能開始進行各項產前檢查。

1316週.骨骼、神經系統逐漸發展完成

13週左右,胎兒不只會長出手指,手指前端還會有小小的指甲;神經系統漸漸發達,會有手掌揮舞的動作出現,腳也會踢來踢去,而嘴巴的肌肉逐漸成熟,胎兒偶爾會出現吸手指的動作,為未來出生後的吸奶做好準備。

陳怡潔醫師表示,14週的胎兒骨骼已發育完全,透過超音波可看到每個骨骼,胎兒的外觀輪廓越來越明顯;基本上,到了15週,胎兒的各項器官都已形成,接著會開始長臉上的胎毛及頭髮。

17~20週.可看出性別

1617週的胎兒,成長十分快速,根據胎兒不同的生長狀況,體重大約會增加1.52倍,皮膚的厚度會增加,累積皮下脂肪,能不再依賴孕媽咪,靠自己控制自身體溫。在孕期19週,生殖器官基本發育完成,透過超音波能準確看到胎兒的性別,以女胎兒為例,除了外生殖器,子宮、卵巢、輸卵管等皆已成形。

21~24週.練習呼吸、吞嚥動作

這個階段的胎兒,體重約在500800公克,身長約1635公分,越來越能看清楚胎兒的長相,手腳、身體都會變長,讓不少爸媽相當期待從超音波看到孩子的模樣!胎兒會開始在羊水中練習呼吸,因為吸入羊水比吸空氣還要費力氣,透過在子宮內的練習,能讓胎兒的肌肉變得更發達。

25~28週.對外界聲音有反應

2526週的胎兒,身長約為小黃瓜的長度,會開始出現反射動作,臺安醫院婦產部主任林珮瑩提到,胎兒對於肚皮外的世界更有反應,聽到較大的聲音時,孕媽咪會明顯感覺到胎兒在動。

成長至27週,肺部持續變成熟,肺泡會從第一類肺部細胞,轉為第二類肺部細胞,倘若早產,胎兒將會有9成以上的存活率,發育狀況良好;第28週,孕媽咪能從超音波觀察到胎兒的眼睛一開一合,就像是在眨眼,這時的大小約像是白花椰菜,體重約1公斤左右。

29~32週.呼吸運動為健康指標

29週的胎兒,骨骼多數已成形,只是硬度不夠,之後會再更加茁壯。「30週的胎兒,不只會眨眨眼,眼睛會微微張開,但因為羊水是鹹的,張開的時間不會太久。」林珮瑩醫師說明,這是眼皮運動變得更熟練的表現,而胎兒的造血功能增加,可從骨髓中偵測到紅血球的存在。

33~36週.確認胎位是否朝下

3133週的胎兒,能夠偵測到光線,從超音波仔細觀察,能看到瞳孔一開一關、收縮等現象。33週左右的胎兒,身上會有胎毛的生成,林珮瑩醫師表示,胎毛的功能主要是讓胎脂留在胎兒的身上,能避免胎兒長時間泡在鹹鹹的羊水中,造成皺皺的皮膚或是脫皮。

37~40週.發育持續進行中

胎兒的發育是持續進行的,即便胎兒出生,直到2歲前,都是胎兒腦部發育的黃金期。在36週之後,消化系統已經成熟,原先生長好的器官也開始運作,呼吸狀況沒問題,皮下脂肪和肌肉都長得完整,多數胎兒會在這階段誕生,出生後能夠保持自身體溫,排便也不成問題。

 

 

※原文刊載於2021年10月號《媽媽寶寶》416期。

※原文連結https://www.mombaby.com.tw/articles/9920970

 

※延伸閱讀

胎動、宮縮、陣痛,幫你解答孕期中的大小事!

胎兒生理評估、超音波到底在檢查什麼?0~6分怎麼看出胎兒生理狀況?

 

※更多精彩內容,請見【媽媽寶寶懷孕生活網】https://www.mombaby.com.tw/

※本文由《媽媽寶寶mombaby》授權刊登,未經同意禁止轉載!

孕程40週胎兒成長全紀錄